カウンセリングをうけたみなさんのご感想
あれから調子いいですよ♪お陰様で(^_^)v
職場でもスムースですよ♪
加えてなんか楽しい感じになっちゃいました！
あれ？このまま順調だと・・・
やっぱ 私浄化されてしまったの！ほんとに～！！
みたいな驚きに驚く事になります♪
内心まだ「色々な局面に出会ってみないとまだわからないよなぁ・・・！？」と半信半疑です。
でも あのどぉ～んと暗く重く落ち込む気持がほんとこないな～・・・。
前程ではないですが、まだ肩凝りは来ますね。
音叉で解決できるなんて思わなかったです。
驚きです！
(40代 女性)
今までは人にどう思われるかとか、逆になんか発言したり書いたりして、そっぽ向かれたり、相手してもらえなかったりしたら、
自分のほうをむいてもらいたくて、必死になってご機嫌とりの努力ばっかりしてました。
仕事・恋愛・人間関係とかで莫大な精神的エネルギーや時間、労力、金銭を使ってきたもの…。
今は、人にどう思われてもいいとか自分勝手にしていいとかという意味でなく、人にどう思われてるかとか気にならないし、なっても長く悩まなくなってしまいました。
まあ、いっか。それはそれで、気をつけながら前向きにいこって感じで。
良い意味で執着がなくなった感じです。わたしはすぐ偏って恋愛や人や仕事にしがみついてたから。
まあ、でもこだわっている人、もの、ことへの努力は地道に続けて行きたいです。
今までは、自分で勝手にいろんなことにエネルギー割きすぎて、自分の大切にしてることにちゃんと努力してこなかったし。
なんか、最近、笑うことと多くて、楽しいし。
1ヶ月以上前だったら、仕事や人の愚痴ばっかり書いてた気がします…笑。
(３０代男性)
昨日お世話になりました。
昨日はあれから公園を散策して、帰りました。
非常に眠くて、なんと１０数時間寝てしまいました。
安心感は今も続いています。
素晴らしいカウンセリング＋セラピーをありがとうございました。
十数年間悩んできた心に、真由美さんの言葉がポーンといくつも入ってきて、目からウロコの連続でした。
感謝感激です。
生きていける安心感が得られました。
(３０代女性)
カウンセリングをうける前後で、くらしの中の、思考・感情・行動に、どんな変化がありましたか?
今、一番感じているのは、全身から余分な力が抜けて、気持ちも体も軽くなったように感じています。
必要以上の、緊張は感じていません。自然体です。
カウンセリングは、あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか?
もしも役に立ったとしたら、どんなところに、どんなふうに役立ちましたか
役立っています。
なにより、自然に気持ちが楽になっているので、意識せずに、笑顔でいるように思います。
心に巻いていた鎖が取れたように思います。
だから、とにかく楽なんです。自然に笑顔になっているように思うのです。
表現、言葉が柔らかくなっていると思います。もちろん人当たりもです。
あのカウンセリングって何?どう?と知人にきかれたら、どんな言葉で説明しますか?
気持ちがおおらかになる、心がおおらかになる、サプリメントとおもいます。
カウンセリング前後では、心も体も軽く感じています。
帰り道は、なぜか自然に嬉しい気持ちでいて、笑顔です。
ネガティブの気持ちを、思いだしても、過去のこととして、終わっているので、
ネガティブな気持ちにはおちいりません。思い出しても、過去に思っていた悪い感情は湧いてきません。
その他、なんでも、一言いただけるとうれしいです
2時間、という時間がとてもリラックスして過ごせました。
一つ解決すると、その下に隠れていた問題がでてくる、その連続でしたが。
一つ一つ心の重石になっていたものを、崩していくような感じでした。
そして、新たな未来へ歩き出せる、きっかけになったと思います。
歯を食い縛って力んでいませんよ。
又、おねがいするような、こともあるかもしれませんが、僕は一回で、かなりの物から開放されたように思います。
このカウンセリングは、自分自身の為だけでなく、周りにいる人の為にもなるとおもいます。
(２通目)
カウンセリングを受けてみて、翌日（今日）になって感じ初めているのですが。
いままでに、感じられないような、なんとも言えない感覚でつつまれています。
自分の中に、ウキウキして、ワクワクしていて、今までにできなかった事、体験できなかったことを体験してみよう。
自分がいままでに、できなかった事を実行してみようという気持ちが、湧き上がるようにでてきいます。
でも行動は、以外にも冷静なんです。
これって、長年のトラウマから解消されて証なんでしょうか？
普通にしていても気持ちいいのです。
あまりの変化にちょっと、びっくりしてMailをしてしまいました。
(３通目)
1週間経過しての全体的な感じですが。
ごく、普通です。心穏やかで、もちろん嫌なことや、腹立たしいこともありましたが、
「それは、それ」「これは、これ」という感じでひきずらないようになりました。
問題はある程度、その場で完結という感じです。
それから、歯を食い縛っていたことですが、殆どなくなりました。
歯を食い縛らなければ行けない場面は、しょうがないですが、いままでのように気がつかずに
歯を食いしばるということはなくなりました。この行為が体に負担をかけていたんだと思いますが、
数日間は、顎に違和感があるくらいでした。
そして、過去の嫌な思い出は、思い出しても、別にそれで嫌な気分になったりということもありません。
心に暗として引っかかっていた思いは、これから、もっと楽しく過ごしてやろう！！というものにうまく
変換できたと思います。
自分の、何かをしたという気もちは、実際に自分で実行してみればよいのだと思うようになってきました。
自分の勝手な思い込みで、諦めてしまうといものはだんだん、薄まってきています。
今、心にひっかかっているものは、やりたいことが沢山あって、こまっちゃうなという贅沢なものです、
もともと、挑戦したい事、やりたいことが沢山あったので、普通のことだと思っています。
普通に生活していて、普通に行動していて、ストレスの感じ方が、今までの半分に満たないものなので
非常に、心が安定しているようです。
ありがとうございました。
(３０才代後半 男性)
(一通目)
昨日はありがとうございました。
セラピーはかなりびっくりしました。
体の中が軽くなった感じはして楽なのですが、変な高揚感もなく、
なにかがあってもあまり感情の変化がないような、無感情になったのかとちょっと心配になったりもしましたが、どうやらそれも大丈夫なようです。
(２通目)
まだ１日目ですが…
長くこの平常心の状態を忘れていたので、かなり戸惑ってます…笑。
今日は仕事だったので、ネガティブな上司とも話すことがあり、相変わらずなのですが、
何でこんなこというんだろ…とか、仕事でどうしよう…とか考えても長続きしなくなっています。
かといって超ポジティブ思考になっているわけでもなく、これでいいのかな…と思わなくはないのです。
考えることから逃げてるのかな…と思ったりしますが、考えてないわけでもなく、
ふっと受け流してしばらくしたら、じゃあ、こんな風にやってみようかなと考えて見たりしてます。
(３通目)
今日も変わらず、ストレス耐性強く、ネガティブ思考は長続きしません。
こんなに力いれずに、いろいろと積極的に楽しんでいるのは、不思議な気分です。
職場は相変わらずなのですが、人の反応でへたれたりしなくなりました。
一時的に怒りがわいてきても持続できません…笑。
仕事で誰かがマイナス発言しても受け止め方が楽になったので、気にせず、いろいろとやりたいことに取り組みはじめました。
昨日の夜あたりまではまだ断続的に右肩だけが凝っていたのですが、今日はきれいさっぱり消えました。
自分がこの先、どうなっていくのか、不安がなくもないけど、楽しい気持ちのほうが強いです。
のんびりしながら、わが道を行こうかな…。
まだ、途中で切れたりしないか、様子見ます…笑。
(４通目)
話していて「？」という自分とスタンスが違う部分もあったりしましたが、
今までだとこだわっていることなのでうーん受け入れがたいなぁ…とか思ったりしてたのが、
すんなり受け止められて、
ちょっと違うけど全体的に面白そうだから、まあ、いいかって感じになってたのは結構驚き…。
自分で思ってた以上に人や物事に対する受け止め方がが変わっているらしく、
何かあったわけでもないのに、とっても楽しい気分で帰ってきました。
やっぱ不思議だよなぁ…。
(３０代男性)
まみさま
今日はめいっぱいの時間をわたしに提供していただいて
本当にありがとうございました。
とにかく最初なにからはなせばいいんだろうと思ってましたが
スムーズに誘導していただいたのもあってかなりたまってたものを吐き出せた感じです。
帰りは東西線の電車のなかですでに眠たくなり、
東京あたりをうろうろすることもなくすぐ新幹線に乗り込みました。
行きと違ってうにうにと考えることもなくなってました。
今までと違う感覚にちょっととまどい（新鮮？）
もありますがこれが定着して普通になると完成ですよね。
新しい感覚を楽しみたいと思います。
今日はよく眠れそうです。
ありがとうございました（＾＾）
それでは、おやすみなさい。。
(３０歳代 女性)
昨日はお世話になりました。ありがとうございます。
夜はぐっすり寝れましたよ。
自分のうちに潜んでいたものが出せて、スッキリした気分で帰路につきました。
今までだったら、自分の生い立ちや闇の部分を人に少しでも話すと、死にたくなるほど襲ってきた罪悪感や後悔の念がなかったので、とても嬉しかったです。
今日１日過ごしてみて、なんか落ち着いた気持ちでいられるな。と、ふと気付く感じでした。
今まで無意識に苦しんでいる部分が多かったのかなと。
あぁ私は肩にいつも力入れてるなぁと、意識的に抜くようにしたり。
自分の感情を無視して、表面上取り繕う訓練をされてきたので、ワケも分からず突然、感情の波に飲まれていたのかもしれません。
仕事が終わった後も、今までだったらヘトヘトに疲れ果ててしまっていたのですが、今日はずいぶん楽でした。
これからは、もっと自分の気持ちと向き合っていきたいと思います。
(２通目)
うれしいことに、人と話すことが苦痛で無くなったようです。
今日気付くと、話してることが楽しいと思っている自分がいたんです。
今までは楽しいと思うことより、疲れるなと思う部分が多かったもので。
自分の中での変化がちょっとづつ分かることが、嬉しかったもので、メールしてしまいました。
私を責め立てる内なる声もこの2日、聞こえてこないんです。
心穏やかなことが、幸せです。
ありがとうございました。
(２０代後半 女性)
ずーっと以前から家族/恋人/友達/仕事仲間など
つき合う相手を変えようと長い間もがいていました。
でもそれって、相手の事を自分の都合よく変えようとしようとしているんだなぁと、ようやく気がつきました。
頭ではなんとなく分かっていても、気持ちで納得するの大変なんだよね。
変えられるものは自分と未来だけって誰かが言ってたけど、今は納得…。
自分が少しずつ変わっていけば、周りも変わってくることあるし、
それでも変わらなければ、寂しくても受け入れられるようになりたかった。
なんかそんなようなことが、自然に出来始めたので、ちょっと（かなり）うれしいです。
今まではずっと人の顔色うかがって、自分の行動、あわせてたように思えるので。
人の気持ちを無視するつもりはないけど、自分をもっと大切にしたいな…。
そうしないとほんとに人には優しくできないと思うから。
(３０代 男性)
＞カウンセリング後１ヶ月たちました。日常生活の感情・行動に変化はありましたか？
日常生活は取りあえずいぃ方向へ向かっています。
内へ内へといた感情が、ようやく見えだしましたV(^-^)Vほんとに感謝してます。
少しでも前に進むことができました。とてもうれしいです。
外からくるストレスは発散するようにできました。
まだもやもやしてることはいっぱいありますが、カウンセリングでいろいろみえ、できることが増えました、ほんとにありがとうございました(^O^)
（１０歳台後半 女性）
◆カウンセリング以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？
＜思考＞ 前向きになり、自分の気持ちに素直になってきました。
＜感情＞ 穏やかになりました。大泣きすることがなくなりました！
＜行動＞ のんびりモードに。無理なスケジュールを組まなくなりました。
◆このカウンセリング時間は、あなたの暮らしに具体的に役立ちましたか？もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちましたか。
/役立ってます。自分の気持ちを振り返ることで、あらゆる面で無理をしなくなりました。この感じは生活全般、自分の助けとなってます。
◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか
/「自分の中にある答え」を引き出すお手伝いをしてくれるもの。
（２０台後半 女性）
アンケート本回答じゃないけど、当日書いた途中までの経過報告を送ります。
経過は、まだ続いてますが、予想外のような、しかしある意味ではそうだなあと納得の行くものであったりもしています。
よくも悪くも、正直内容度100%です。
※これは、当日帰り道に書いたものです。※
＜直後＞
1:なにかがっかりした気持ち・ついで悲しい気持ち=知ってたけど、ああやっぱりそうだった、というような。
2:大きな岩がなくなって、ふうって大きく風が通り抜けるような感じ(^^)d
3:今までで一番巨大な飢え(試練)＝サールくんの出産
＜わかったこと＞
共依存の彼となかなか別れられなかったのは、私が彼を幸せにしてあげたいと思っていたから。そして、私は彼になんにもできないと認めることができなかった。
サールくんの出現産・サールくんの飢えが怖かった。自分でなんとか抱えきれると思えなかった。ひたすら怖かった。
サールくんをひとりで出現産することも、死ぬほど怖かった。
(飢えの峡谷がいつも手に負えなかったせいで)//
今回のサールくんの出現産は、今までで一番試練レベルであったものの、やや程度ですんだ。
(圧倒的レベルではなかった)
今当初から予想していた結果&結末になったけど、私は決してこの結末を望んでいなかった(ことが治癒解決を遅らせたと考えられる)
＜変化＞
彼が今までと同じ人なのは同じだけど、以前のようにできるだけ共にいたいとか、メールが来たら今自分がいる喫茶店に来ないか誘おうとか、あまり思わなくなった。
心の距離が取れるようになったよう。ひとりでいることを選択できるようになった。
ってことは、私の共依存は寂しさ、人と共にいることに対する飢え、だったのね☆
今までより、人の反応を気にしないで自分が振る舞いたいように振る舞えるようになった！(←こいつはすごい！)
ここまでは、当日帰りに書いたものです。＜でもこんなの全然序の口だった！！＞
まゆさん、むちゃくちゃ強力すぎ☆
>カウンセリングをうける前後で、くらしの中の、思考・感情・行動に、どんな変化がありましたか?
①自分のことや問題がはっきりする
②甘いものを以前ほど食べたいと思わなくなった
③朝＝午前中に起きることが前ほど難しくなくなった。
(30代 女性)
昨日は本当にありがとうでした。
帰ってから夜、彼に「私ってあなたのなに？」等々
泣きながら蕩々と浮かんだ疑問を言ってみました。
結果、わたしはこの家に居ていいんだということがわかりました。
彼と暮らす上での所在ないような、不安感は一応、なくなりました。
彼とのわだかまりが一段落付いたので
今日はなんだか普通の気持ちで過ごせました。
むしろ今までの反動で、ちょっと元気すぎるかもしれません。
早めに横になって休もうと思います。
人と話している時に、自分の感情を、その場で気付いて（←ここ大事）
言えるようになりたいなあ、と思い至りました。
そうしたらもっと、生きるの楽な気がするです。
あけすけな人がうらやましいです。
わたしはいつも後になってから思い返して
「あのときイヤだったなあ」とか気付くんです。
あと、勝手な脳内変換のクセも、治したい…
いろいろ浮かんできますが、まずは何より 話を聞いてくださって本当に感謝でした。
よかったです。ありがとう。
（３０歳代 女性）
> ◆カウンセリングでたどりついた「答え」は、 あなたにとって適切でしたか？
違和感なく、ぴったりフィットするものでしたか？
適切だったと思います。
ねっこにあるもの、で、一番きになってしかたないもの、が、本当に、自分にとって大問題だということを素直に認められました。
> ◆セラピーによって感じる感情の強さがかわった方にお尋ねします。
> それは、現在のくらしに影響していますか？ もしも影響しているなら、くらしはどんなカタチでかわりましたか。
落ち込んだときに、過食してしまったとき、してしまいそうになったとき、以前より冷静に対処できるようになりました。
すべてのことがいやになる、とか、逃げ出したくなる、ところかまわず泣き出す、とか、そういうことはほんとに殆どなくなりました。
> ◆あれから時間もたちました。 以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？
> ・思考 自分の身体をもっと好きになろうとか、いろんな意味で、メジャーにとらわれないけど素敵な身体というものを意識するようになりました。
> ・感情 起伏は相変わらず激しかったりしますが、持ち直す方法を探す余裕がでてきたかも！
> ・行動 泥酔して怒ったり泣いたり、やけっぱちなセックスをしなくなったかも。あと、健康に気を使うようにはなったです。前よりは・・・
> ◆このカウンセリングは、 あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか？
もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちましたか。
役立ちました。
過食、拒食、嘔吐、などあまりしなくなりました。
というか、そんなに気にならなくなったかも。
前よりは視野が大きくなったかも。
あまりひとのいうことにふりまわされなくなり、逆に、人の意見を聞けるようになったかもです。
◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか？
自分の考えを整理できる。
救われる道とか、自分の可能性とかに、希望が持てるようなカウンセリングだと思う。
オンサを使って魔術のようなことをしてくれて、自分の心の傷が癒えたような気がしたよ。
私の場合は、根本は解決しないけど、ダメージは少なくなった、はず。
そしてカウンセラーのまみさんはなんか安心できる人だったよ。
という感じです。まみさんには本当に感謝しています。
治る、でなくても、すごく癒されたしさっぱりしました。
あの時間がなかったら、私はもっと遠回りしたと思うのです。
なんと言ってよいか、感謝っす！
（２０才台後半 女性）
こんばんわ！この間はお世話になりました！
まみさんサマサマですよ。
まみさんのおかげで鬱々とした気分がどこへやら。
嫌なことも跳ね除けられそうなパワーが今あります。
こんなに気分が晴れやかになるなんて信じられない。
これからも『私は』を主語に考えていきます！
本当にありがとうございました！
(30歳代女性）
◆あれから時間もたちました。 以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？
・思考・感情･･･カウンセリングは自分に必要ないと思っていたけど、とても便利なツールだと認識。いざというときの避難所が見つかり、安心感にもつながっています。
・行動･･･誘惑を感じたときは、カウンセリングで出した結論が脳裏に浮かび、誘惑をすぱっとたちきれるようになりました。
◆カウンセリングの時間は、 あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか？ もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちましたか。
ミクシィのコミュニティ探しに費やす時間が、ほとんどゼロになりました。 その分の時間を、他のことに使うことができています。
あがり症に関しては、カウンセリングで人に話すことにより、 正面から悩みと向き合えるようになりました。
◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか？
一人で思い悩むよりも、ずっと短い時間ですっきりできる。
客観的な視点と、実績がある手順の助けを借りるのは、悩み解決に非常に効果的。
オンサは、なんだかよくわからないけど、よく効く気がする。
（２０才台後半 女性）
> ◆あのカウンセリングでたどりついた「答え」は、 あなたにとって適切でしたか？
> 違和感なく、ぴったりフィットするものでしたか？
自問するより一歩踏み込んだ明確な選択肢を得た。
客観的視点も得た。（ここは提案になった部分ですが）
>
> ◆セラピーによって感じる感情の強さがかわった方にお尋ねします。
> それは、現在のくらしに影響していますか？ もしも影響しているなら、くらしはどんなカタチでかわりましたか。
影響しています。自分の怒りのメカニズムとして感情から行動へ直結していたルートが断たれ、怒る方法を忘れました。
> ◆あれから時間もたちました。 以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？
> ・思考：全体的に平安です。せっかちにならず宇宙のペースに同調して生きる意識が定着してきた。
> ・感情：起こったことを受け入れる、それにまかせる意識が少しでてきた。
> ・行動：顔を上げて歩く、声をかける、挨拶をしてみる。
>
> ◆カウンセリングの時間は、 あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか？
> もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちましたか。
セラピーで消した怒りについては絶対的なもの、自分の中に倍音を
少し保存できてるのでたまに補給する。自分の中に平安が常駐している。
将来の生き方については病気のこともあり先になりますが具体的な選択支を得ているので、
いままで尻込みしていた先に現実的に踏み出すリアルな像を結べるようになった。
>
> ◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか？
まずは当人の心構えを伺います。受け身な人には薦めません。
意欲がある人には、自問の延長である、おおいに悩みを持って行きたまえという。セラピーの効力についても間違いなく保証しますよ。
（３０歳代 男性）
http://blog.blind-story.com/archives/50073521.html
盲目の経営者・望月優さんのカウンセリング体験記（掲載許可すみ）
本日１６日、 まみ＠やじるしや さんのカウンセリングを受けました。
私がミクシー日記で、「稼ぐことへの罪悪感」からの脱却が課題だと書いたのがきっかけとなりました。
まみさんから「その課題を解決させる自信がある」とのメッセージを頂きましたので、それならということでお願いしたわけです。
会話を交わしているうちに、私の心の中の状態がだんだんと整理されていきました。
私は学生時代、左翼の人達とともに障害者運動に取り組んでいたので、「金持ち＝悪」という感受性が叩き込まれている。
今は、理屈では稼ぐことこそ善であり、稼げないことが悪だと考えている。
にも関わらず吹っ切れないのは、昔からの友人達との人間関係が気にかかるから
昔からの友人は、アメディアのお客様になってくれている人も多いので、吹っ切れないのはある意味・当然。
だが、稼がないと社員をリストラしなければならなくなるし、ましてや次の夢のある製品の開発に取り組む資金など出し用がない。これこそ「悪の骨頂」である。
昔からの友人達に見放されないで、思いっきり稼ぐマインドに転進する方法はないか？
私が自分自身を変えたいのは、稼ぐことへの感受性だけであって、社会を良くしたいという思いには全く変化はない。むしろ昔よりさらに具体性をもって高揚している。
ならば、社会に対する思いと稼ぐための宣伝をセットで発信していったらどうだろうか。
というわけで、これから私は稼ぐための能動的な行動と、社会を改善するための私の思いとをセットでガンガン発信して行きます。
昔からのお友達の皆さん、昔の私とはお別れし、新たな私に生まれ変わりますが、社会への思いは引き継いでいますので、どうぞよろしくお願い致します。
これは、まみさんが決めたのではなくて、私自身がまみさんとお話を進めている中で、自分で見つけたソリューションです。
ところで、私はまみさんの本名も聞かず、電話番号も聞かずに別れてしまいました。
とは言っても、マイミクさんなので、ミクシーのメッセージでいつでも連絡が取れるのですが。
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